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产后出现这几种情况可能是落下月子病了

来源:大连海富代孕公司 2017-03-31 09:32:03
很多新手妈妈都不了解月子病,要是你产后第一个月就常常有这些情况,那么你很可能患上了月子病。
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一、无法控制自己的情绪
容易发火,脾气比以前更加容易暴躁,时常都感觉内心有一股火想爆发出来,自己控制不住。
这很有可能是产后抑郁的前兆,有的宝妈在生产后得不到家人的关心,而身边又多了一个需要自己照顾的孩子,这时难免会过度悲伤、心情烦躁、不能控制自己的情绪,宝妈要常常和朋友倾诉,和家人沟通,不要隐藏自己的想法,实在得不到改善就多看看书,用知识武装自己的头脑。
二、眼睛干涩,发酸,发痛,无法正常睁眼
眼部会有月子病遗留的问题,如眼睛疼痛、干涩、酸胀,有时候还看不清楚物体,这很可能是患上了干眼症,一旦患上干眼症,就会出现看东西模糊的症状。
产妇在月子期间最好不要长时间用眼,避免受强光的刺激,长时间用眼会使眼部疲劳,留下视物不清,眼睛酸胀,容易流泪的毛病。玩手机时,眼睛不要距离屏膜太近,保持50公分以上的距离。多补充胡萝卜、叶黄素来保护眼睛。
三、妈妈手
很多妈妈自从生了宝宝后,就经常性的会手腕疼,而且越来越严重,特别是大拇指使不上力,手也时常肿痛起来,出现这些情况后,妈妈们可要注意了,你可能是患上了产后妈妈手,又被称作狭窄性腱鞘炎。主要是因为照顾宝宝姿势不当、手腕部用力不当、手腕部过于操劳造成的。
如果妈妈们想要避免这个情况,就要适量做些家务、注意手部保暖,避免被冻着,减少手部活动。当你手腕部出现酸胀感时,可以适当甩甩手,左右转圈,按摩一下,不光可以消除不适感,还可以锻炼手部灵活性。
四、关节疼、腰疼
有些宝妈要在月子期间独自照顾宝宝,就一个人洗衣服、换尿布,长时间下去就会引发关节疼、腰疼,侧躺还将就可以,只要一平躺就会疼的受不了,更别说弯腰做家务了,要是坐的时间长了,一起身腰就直不起来,双手握拳手指关节就疼。
这是典型的产后月子病,由于生理性缺钙、过度劳累、姿势不当、起居不慎,产后受凉,妈妈们最常见的就是腰疼、关节疼,所以建议妈妈们产后不要过早做繁重的家务劳动,或是抱着孩子长时间走动,多吃一些含钙质的食品,如牛奶、豆制品、鱼,注意营养均衡。