夫妻想要有一个健康又聪明的宝宝，是不离开爸爸拥有一个质量好的。那么一般男性正常是呈灰白色或者乳白色、淡黄色。是由和精浆构成的。而是由睾丸小叶中的曲细精管上皮细胞产，一般的体积很小，肉眼是几乎看不到的，其在显微镜下呈蝌蚪状，是由头部和尾部两个部分组成。通常一次射出的中所含的数约有3亿-5亿个。

有什么用？

其简单来说就是怀宝宝的前提，其主要是和妈妈的卵子进行结合，从而成为受精卵。正常的是保证男性正常殖功能的一个前提。

如何提高质量？

1.拒绝抽烟喝酒，经研究表明，在吸烟超过一年的男性中，其的畸形率超过20%，且吸烟历史越长，畸形的数量也越多。还有就是常年大量喝酒，当殖细胞被酒精灌醉之后，就会胡乱产一次质量不高的。如果这些与卵子进行结合，那么出来的必定是畸形的婴儿。

2.对于一些比较肥胖的男性来说，脂肪组织具有将雄性激素转变成雌激素的特点，而这样会使男性的体内雄性激素迅速减少，雌激素也会相对增加，从而妨碍成，影响质量。建议有这种情况的男性最好在孕前减肥3个月左右，坚持锻炼，提高的质量。

3.尽量远离高温环境

据临床表示，男子难以育有相当一部分人是由于温度高于正常温度所致。一般情况下，温度高出正常温度2℃～3℃时，便不能成活。所以说对于高温环境是非常敏感的，建议尽量远离高温环境，及时调整环境为的存考虑。